手机浏览器扫描二维码访问
此为防盗章 楚寄荷问他:“被扣分了?”
“寄荷姐,你被扣了两分。”
伍弋回避了楚寄荷的问题,又看向唐红,“唐红姐,你也是两分。”
两个女孩惺惺相惜,抱着互舔伤口,也没心情再去关注男生们的分数。
苏宇见通知单前面的人少了,便绕过伍弋,走了上去。
他第一眼先到了自己的名字,“0”
分,没有扣分,理所当然。
再看伍弋,也是“0”
分,按照他的才华和年龄,教练组肯定会谨慎判断,也更为珍惜,估计使用打压式教育的可能性不大。
所以……伍弋做那么个表情是什么意思?
上午的训练就这么结束了,所有人坐着大巴车回到公寓楼,吃午饭、睡午觉。
下午,刘教练通知开会,重点说了一下晚上熄灯后还玩手机的问题,并且表示,一个人的自制力如何,就是从这些小事上看出来的,如果想要被淘汰,晚上尽管玩。
同时宣布集训正式开始。
集训开始,也就说明训练量要开始增加,甚至比在省队的训练强度还要大。
因此,被通知第二天早上六点半开始出操的时候,所有集训队员都觉得理所当然。
早操主要还是进行力量和柔韧性的训练,早饭之后,也是在陆地上进行基础的动作训练。
队员们被安排着,排队跳下蹦床,然后在弹起的瞬间,做动作训练。
一个结束,另外一个就跳下去,就像是一朵接一朵绽放的花儿,远远看着,倒是热火朝天的。
苏宇练得很认真,他空有一脑袋的经验,身体却不配合,而身体的记忆是需要千百次的练习才能最终打磨出璀璨锋芒,所以他不骄不躁,只是一遍又一遍地重复这些最基本地动作。
勾手跳动作,手臂的发力位置应该再靠上一点……身体绷得还不够紧,所以腰腹的力量还需要锻炼……在起跳瞬间,腰垮需要用少一点力气吗?还是多一点?……一点点地调整自己,还需要更多更多次,才能够达到自己理想的状态。
第二天、第三天,依然进行的地面训练,力量、动作的基本练习。
集训队伍渐渐浮躁了起来。
“什么情况?还不上冰?”
“光练这些有什么用,到冰上才更好练习。”
“我去,腿酸的要命,最讨厌力量训练了。”
“热死了,快要中暑了,还是冰场舒服。”
“啊啊啊啊!
我是来练习滑冰的,不是来练习跳舞的!”
“哈哈哈,我看你跳床很有天赋,试一试,说不定还能拿个奥运冠军。”
“滚你的吧。”
……
议论的声音越来越多,即便教练就在场内调整集训队员的动作,却依旧无法控制这样的声音变多。
甚至因为大家都在议论,都在不满,渐渐的,训练的专注度也开始松散,自我要求越来越低。
也就是因此,偶尔几个依然高要求训练自己的集训队员,就显得格外突出,不够合群。
“没想到熊涛还挺认真啊?”
“你当别人青运会的名次是白拿的?”
“那个小孩叫什么?”
要钱不要命的杀手霍水,一朝穿越成了丞相府的草包嫡女。要才没才要钱没钱还是个病秧子。最要命的是所有人都见不得她好,欲把她除之而后快。家人算计,姐妹无良,未婚夫节操碎满地,原身懦弱连小命都保不住。霍水泼辣不羁,顽强睿智,更有那让地球人都觉得汗颜的厚脸皮。犀利时能巧言善辩,温柔时能软化天地。得罪她的人,她一个都不会放过!话说,这个死皮赖脸没吃药的蛇精病是从哪里跑出来的?片段一霍水本想找到神医解毒救命,却遇见个外表像神仙内心是恶魔,丧心病狂的妖孽强迫收她为徒。某妖孽说徒弟,前面有危险!某水货斜眼师父,上!某妖孽向后退了一步养兵千日,用兵一时,你上!某水货的嘴角一抽那你呢?某妖孽转身就跑我先撤!某水货脸颊狂抽说好的不能同年同月同日生,但愿同年同月同日死呢?某妖孽咬着嘴唇对着她挥手帕为师去找你那四个师兄,你等着我回来再死~~某水货你以后还想不想和我一起好好的玩耍了?你的那四个徒弟都嫌弃你,早背叛师门了喂~她也要背叛师门,分分钟不想当这个傻逼的徒弟了!片段二某侍卫跑到某妖孽面前吐槽,爷,传闻丞相嫡女霍水是个草包!某妖孽嗯!某侍卫爷,传闻丞相嫡女霍水是个病秧子!某妖孽嗯!某侍卫急了爷,传闻丞相嫡女霍水名声尽失!某妖孽嗯!某侍卫激动的嘴唇子乱颤爷,这集草包病秧子为一身,还没了名声的女人根本配不上你,你看是不是让属下暗中解决了她?说完,伸出手做了一个砍的动作。某妖孽你去,帮爷把她名声搞臭了,越臭越好,爷有重赏!某侍卫对着某妖孽竖起大拇指爷,果然干脆,女人什么的最讨厌了!某妖孽一脚踹了过去废话真多,她名声一臭就再没人和爷抢了!某侍卫江山如画却不敌美人如花!他说你为我生娃持家,我许你一世装叉!...
靠,你梦游就算了,居然还喊着别的男人名字,你到底是有多想红杏出墙啊?什么,你还要离婚?不离,就拿掉肚子里的孩子来作威胁,你真够了!行,咱领离婚证去。七年后,前妻带着孩子回家第一晚又复发梦游症躺在了他的怀里,极尽诱惑。笨丫头,这可是你自己送上门来的,别怪我趁人之危。既然招惹我,你这辈子就休想再逃郁染尘邀请驻站...
这是我的真实经历。我叫田萧,是帮死人配阴婚的司仪,这活很赚钱的,当然钱也不是那么好拿的,容易赔上命欢迎加入阴婚群,群里有好多妹子,好多帅哥Q515194743...
三年前,他是高高在上的娱乐大亨,她是为了上位被他潜规则的小嫩模。她苦苦恋慕,他不屑一顾。叶以若,你不过是我的一个床伴而已,凭什么以为我会爱你?三年后,她成为国际巨星,再度归来,光芒万丈令他不想再放手。叶以若,你是我的女人!莫绍辰,你以为我还会爱你吗?休想!?...
前世,乔阡陌亲眼看见自己的丈夫与‘妹妹’在家里上演着春宫图,还被指责为小三!她怀孕,‘妹妹’也怀孕,而且孩子还比她大!心如死灰,却意外得知,就连自己的父亲都参与其中,而这一切居然是他们安排好的!跌落楼梯,胎儿不保,就连她也命丧黄泉,再度醒来,居然回到了十五岁!重活一世,她发誓,绝对要把自己曾经所受的痛苦统统还回去!却没想到,在复仇路上遇到了他。第一次见面,他说,我没见过你这么蠢的人。第二次见面,他说,你出门都不带脑子的么?第N次见面,他说,就你?来十个也是白搭。话虽不好听,可在遇到危险时,他总是第一时间出现在她身边。流言,陷害,各种风波接踵而来,而他始终是默默地选择信任她。反击,报复,在别人都说她是坏女人时,他也仅仅是安静地站在她身后,做她最坚实的后盾。...
萌妻入怀谭总,须节制由作者嘉霓创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供萌妻入怀谭总,须节制全文无弹窗的纯文字在线阅读。...