手机浏览器扫描二维码访问
宣传词1
前言1
目录2
序1女人三十,美丽和健康都不打折6
序2治病要治本,养颜要养阴6
第1章女人30不贬值——会吃的女人美到老7
爱美是每个女人的天性,而美女应该学会滋养身心。
在各种养身心的方法中,食物无疑是最好的养身心“大药”
。
若我们在30岁时就能通过这种滋养方法,来调和气血,使阴阳平衡,我们的小脸蛋自然就会变得红润而有光泽,我们的身体也会变得苗条有魅力。
在这个世上,没有一种药物的滋阴效果更胜于食物8
女人如花姜当家9
会吃花粉,人比花嫩10
当女人遇上“小贼”
——乌贼鱼最补阴虚女11
偷汉就要偷“罗汉”
——罗汉果茶是排毒美肤的宝贝12
杏仁兼具美白和减肥的双重智慧13
女人滋补气血,龙眼一步到位14
小小的薏米——价格打折,美白不打折14
圆圆的香菇——简单的食物,不老的救星15
白白的银耳——滋阴润燥好食物16
黑黑的木耳——既养颜又防病的美食17
补血养颜数红豆18
家有红枣,女人当宝18
众里寻他千百度,不如普洱来帮助19
海带排毒养颜是行家里手21
黑芝麻是补肝肾、让人变美的黄金美食22
五色养颜粥——用小嘴吃出来的美丽23
山药薏米芡实粥——女人增气血、减腰身的知己23
有些30岁女性这样吃才有好气色24
第2章要做就做能掌握卡路里的女人25
《诗经》有云:“窈窕淑女,君子好逑。”
这“窈窕”
二字真是让现代女人煞费苦心。
女人结了婚、生了孩子,再加上年龄大了,随着这一连串生理及心理上的变化,体形自然也发生了严重的变化。
作为女人更懂得人生的短暂,应该好好珍惜自己的身体。
现在,只有自己才是自己的唯一,你自己都不爱自己,别人怎么会爱你呢?因此,你要重塑美丽身材,你要做就做一个能够掌握卡路里的女人。
有时候,简单的正确的站姿就能让自己变美25
好的坐姿是不花一分钱的减肥药26
她被家族嫌弃,从小受欺负她被闺蜜坑,一次,两次,一直都不知道直到她嫁给了他,一切真实才被揭开,她渐渐成长宫墨单亦兮,你究竟想怎样单亦兮不怎样,就让你在我一人之下从此,堂堂跨国集团总裁沦为妻奴...
北天王萧峰一掌天倾,独孤求败剑分九州,王重阳遗蜕千年不腐,道门真君黄裳九生九死返老还童,无名老僧心有佛国无量净土,这是一个变异融合的金庸世界,掌握剧情的确是优势,但是若彻底相信剧情,那么必定十死无生。欢迎加入书友群,大家一起讨论剧情289578897,另外从业十年老司机,完本百万字以上书四本,还请放心点击收藏!...
新文最后的男神连载已开,欢迎小伙伴们来围观他从少林而来,身无长物,默默无闻,唯独一身功夫无人可破她在街边醉酒,失恋失意,钱权皆无,只有一张脸皮坚不可摧起初她只将他当成东山再起的一张牌,一心一意要将他打造成功夫巨星而他带着一腔执着,只想站上世界武术大赛巅峰舞台,终于令她侧目俯首二人联手,凭一身功夫与一张脸皮,从地下拳馆,一步步走上世界巅峰他,来自少林拳打三十二馆如云高手脚踢十八层楼在榜明星一根棍棒横扫世界武术竞技圈所向披靡最后却被流浪街头的女骗子给戴上项圈领回了家...
男主角重生于平行世界中的日本,一步步地如何从文抄公到成为真正大作家的故事。...
爽文宠文她是21世纪身怀异能术,精通各种毒药的最强赏金猎人,却穿越成炼器世家第一废材。极品家人嫌弃她不会炼器?分分钟炼出一堆灵器闪瞎这些人的狗眼抢她婚约的伪女神是炼药师很了不起?不好意思,她配置的药剂让大陆第一炼药师哭着喊着求拜师天赋全无无法修炼被渣男嫌弃?呵呵,神级修炼体质轻松修炼升级。渣男后悔求复合?某女靠在美男怀中,不屑道滚一边去。只是不小心掀了凶残美男的棺材板,美男就此缠上身怎么办?没办法,只能推到美男使劲办。男强女强,身心干净,1V1...
逆天毒医王爷,咬一口由作者冰绫蓝月创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供逆天毒医王爷,咬一口全文无弹窗的纯文字在线阅读。...