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柳宗总结。
小七也给了他一个中指。
……
吃完,得集合了!
还是那个地方,这回没人迟到了。
黄教官清点了下人数,满意的点点头,“都到齐了,现在跟我来。”
呼啦啦八十条人浩浩荡荡的跟着他。
“队形别乱,一二一,一二一……”
同学们也都自觉,跟着口令调步子,只是没经过训练的人总是会迷迷糊糊的走错。
教官也不在意,这种事他肯定是知道的,口令继续,步子继续。
目的地是操场,一个个队伍全都带了过来。
“现在先给你们排队。”
“女生前面男生后面。”
“很好,从左到右按高矮顺序。”
“嗯,不错,同学们做的很棒。”
“现在活动一下身体。”
“间隔距离一米,向右看齐。”
虽然是稀稀拉拉的,但终归做成了……
黄教官没说什么,他继续念口令,“头部运动,12345678~”
“腰部运动,12345678~”
~
活动了大约十分钟,他拍了拍手,“现在开始站军姿了,听我说的动作要领。”
“两脚分开约六十度,脚跟靠拢,小腿挺直,臀部微微上提。”
“小腹微收,挺胸抬头。”
“两手自然下垂,中指贴于裤缝。”
“头要正,口要闭,下颚微收,两眼目视前方。”
黄教官说了一遍要领,让学生们照做,他来纠正。
军姿这玩意,站一会没事,站久了就很伤……
腰酸腿疼的,但没事,也就酸疼那么一会,可不按动作要领来做,会伤身体,
尤其是后脚跟,会特别疼……
所以黄教官查的很认真,当然女孩子他不好纠正动作,只是重复要领,让女孩子们自己改正。
男孩子就不一样了……
没提臀?
一巴掌就下去了。
手没贴紧?
又是一巴掌……
腰不直?
再来一巴掌~
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