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第四卷 第十二章 幸福之旅3（第1页）

第三堂课接受自己

空净法师导言：接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。

批判别人，是源自于不接受自己！

会批判别人，就一定会批判自己。

所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。

对别人的限制，其实正是对自己的限制。

看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。

觉得别人不可爱的地方，就是自己不可爱的地方。

不满意别人，正是因为不满意自己！

你怎样批判别人，就会怎样批判自己。

原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！

生活中遭遇的每件事、我们和每个人的冲突分裂，都只是一种象征；每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂！

内在的冲突源自于我们黑暗面的投射；接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失！

“诚实”

对生命的成长和提升很重要！

练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的心就会逐渐敞开，心灵会变得洁净而有力，对生命会充满信任和希望！

当面具一层一层的剥掉、伤痛一层一层地释放、封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在确实是有力量的！

只有走过释放、疗愈的过程，才能真正接受自己，力量才会出来。

你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的！

梦灵心语：

我努力在工作上做到最好，但我不要求自己十全十美，我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子。

我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”

，我做我自己，我接受我真实的样子。

我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的。

我开始学会爱自己，我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人计较，我不再活得那么辛苦，我做真实的我自己。

我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人，我活出我自己。

我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人。

我可以做自己。

我爱我自己，我是最善良的人，我乐于分享。

我乐于助人，我满意我自己，我接受丰足与爱。

我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，我接受我还有怨尤，我接受我还无法做到无条件接纳一个人，爱一个人，我接受我还无法原谅某一个人，但是我正在努力学习爱，爱已经起步了。

我的未来是安全的。

我是安全的，我是可以放轻松的。

我可以信任生命，我让自己成为接受的、开放的，我不必和别人比较，我可以做自己。

我接受这样的我，我接受所有对我有益的事物，我努力于敞开我的心。

我对一切事情表达感谢！

我接受爱。

我值得被爱。