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中医的减肥方法很多,经常减肥者大多能说出一两个,但是提到“中医脐疗减肥”
,不少人似乎还有点陌生。
究竟什么是脐疗减肥?它的原理是什么?如何进行脐疗减肥才是安全有效的?
问:什么是脐疗减肥?
答:脐疗减肥是脐疗或敷脐疗法的一部分,配合推拿(按摩)、针刺等,推拿(按摩)前往往加上大黄减肥膏等进行局部涂擦。
此疗法最大的好处是可以减去腹部的赘肉,同时还能调节肠胃功能,抑制旺盛的胃酸分泌,纠正异常食欲,促进新陈代谢,且能调节内分泌失调,促进新陈代谢的平衡,抑制食欲。
问:脐疗有何特点?
答:有4大特点:
(1)脐表皮角质层最薄,屏障功能最弱,药物最易弥散,有利于药物吸收。
(2)药物经过脐部给药,采用封闭式外敷法,药物中易挥发成分不易散失,汗腺分泌的潮湿之气不易浸润药物,从而易促进药物吸收。
(3)药物经过脐部吸收,直接进入体循环,经门静脉进入肝脏的药量非常少,可避免肝脏首过效应(第一关卡效应),且不受消化道生理状态和进食情况的影响。
(4)配合磁贴、足贴的磁场效应和远红外效应,从而增加药效。
可见,脐疗减肥就是脐疗或腹部减肥法的一部分,不应单独列开,也不要过度神秘化。
因为脐疗除了防病治病外,本身就有减肥健美(降压、调脂、降糖等)和健身的作用。
问:脐疗减肥对所有肥胖都有效吗?
答:脐疗对不同类型的肥胖者疗效有显著差异。
脐疗减肥主要针对于单纯性肥胖者(缺少运动者,局部性肥胖者)效果比较好;对于因患病(糖尿病、高血压等)而引起的肥胖几乎没有什么效果。
问:灸脐方法有几种?如何操作?
答:(1)隔姜灸,即用鲜姜切成直径大约2~3厘米、厚约0.2~0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于脐上,再将艾柱放在姜片上点燃施灸,直到所灸部位的皮肤红润为度。
(2)隔盐灸,即用纯净的食盐填敷于脐部,或于盐上再置一薄姜片,上置大艾柱施灸,直到所灸部位的皮肤红润为度。
(3)隔附子饼灸,即将附子研成粉末,用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼,中间以针刺数孔,放在脐部,上面再放艾柱施灸,直到所灸部位的皮肤红润为度。
(4)温灸器灸,即用金属特制的一种圆筒灸具,故又称温筒灸。
其筒底有尖有平,筒内套有小筒,小筒四周有孔。
施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,即可置于脐上,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度。
以上几种灸脐方法有调和气血、温中散寒的作用,亦可减肥健美强身健体。
问:脐疗减肥对腹部才有疗效吗?
答:脐疗减肥是脐疗或腹部减肥的一部分,不仅能减腹部肥胖(肚腩肉),也能减全身肥胖,同时亦能治疗多种疾病,还能增强人的机体免疫能力,延年益寿抗衰老。
问:脐疗减肥等于针灸减肥吗?
答:不完全等同,应该说包含了针灸减肥的部分内容。
过去的“脐疗”
主要是药物敷贴、艾灸,现在包括针刺、按摩等,按摩前加上了减肥膏或减肥精油涂搽,且按摩的力度愈来愈大。
问:脐疗减肥一般要做几个疗程?
答:具体问题具体对待。
根据个人情况不同,一般一个疗程10天,每天或者隔天1次,每次按揉时间30~40分钟,可连续操作3~4个疗程甚至更长时间。
若平时养生保健,可长期做,每次操作时间不宜太长,一般在15~20分钟;按摩捏揉的力度不宜太大,避免伤害。
另外,如果结合脐周温针疗法,可以3~5天1次。
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