笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 哈登的训练计划（第1页）

“我叫吴世青，这位呢是赵刚，他也是球队的教练，不过侧重是球员管理的。”

他把刚才口中的老赵拉了过来向哈登介绍。

哈登思考了一会：“我目前没有加入校队的念头，等学校的比赛打完再说吧。”

说完留着尴尬的两个人，自己继续和他们庆祝去了。

“汪俊衫，你刚才太TM牛了，那晃人，那三分，我以前怎么不知道你这么厉害，快说你到底吃什么药了。”

许乐大臂一伸把哈登勒在腋下。

“我…靠，快放开我，吃什么药了，靠的是训练。”

哈登扯开他的大膀子，一本正经的说道。

“训练？”

“对，像你们那种训练起不到什么效果的，这么着以后训练计划和安排由我来搞定。”

哈登自信满满的说道。

叮零零，叮零零。

哈登背包里的手机响了。

哈登打开手机一看咧嘴一笑，他让汪俊衫从美国转的100w美金到账了。

“走，今天我请客，想吃啥任你们挑。”

哈登带着几个人浩浩荡荡的杀出学校，尽情享受。

外人眼中的哈登却在球场上挥洒汗水。

“95…96……97，98………99…100”

汪俊衫一把甩开手里的承重物。

他正在进行力量训练，用以锻炼核心力量。

训练是他和哈登约定的第二条规则，保持身体的状态，以及更好的发挥哈登的能力，担任好哈登的角色。

跳投训练最为重要，实战中，跳投分为奔跑、起跳和投篮，起跳和投篮速度要快，尤其是投篮的速度要迅速。

为什么，因为你好不容易躲开了对手的盯防，凭借自己的滞空能力，投篮却放慢了。

对手会飞身跃起，补盖了你的投篮。

对于汪俊衫而言，他的投篮没有丝毫技术可言，全凭哈登的天赋超绝的身体条件来命中的。

“把你的手臂举高举直，双脚发力，腰挺直，腰要发力，到最高点再拨腕。”

哈登的私人教练欧文·罗兰德一脸郁闷，最近哈登是怎么了，NBA最具天赋的得分手跳投姿势都不会了。

他当然不知道为什么，因为他是假哈登。

汪俊衫唯一好的就是认真，虽然起步晚，但是他对于训练确异常刻苦。

每个点的定点投篮他都要重复五十次以上，急停跳投也是每个点三十次以上，加上来回的折返跑，运球，一通训练下来，身上的汗都可以浇花了。

这还不算完，每次训练结束后就要进行一些高科技模拟训练。

汪俊衫第一次带上一种模拟场景眼睛，不停的接抛向手中的网球，这种感觉类似于玩电视游戏，汪俊衫倒是很在行。

每次训练结束汪俊衫最喜欢的环节就是吃了。

从以前的新闻报道中汪俊衫就知道哈登对饮食的格外在意。

他有着哈登详细的战斗食谱。

哈登的赛前餐是这样的：意大利面是必不能少的，烤鸡肉也是他钟爱已久的食物，这不仅是因为他的嘴巴喜欢，同时烤鸡肉也能为他带来那战满全场所需的能量。

打开哈登休斯敦家中的冰箱，你可以发现里面全是各式各样的蘸酱——牧场调料，Sriracha辣酱和另外一些常用的调味酱料——以及填满了冰箱数层的健康食品，它们能让哈登在场上常葆活力。