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7坚持才是胜利(第1页)

好在,现在的她虽然厨艺并不出色,但是一般的家常菜也还做得来,再说,做不来也不要紧,买本菜谱学呗。

一日三餐,看似小事,其实却是大事。

毕竟身体好了,健康了,才有可能谈未来,谈明天。

这一回重来,由于年龄身份所限,其他的事她现在还不能为父母分忧,但是在饮食家务方面,却可以多下些功夫,让劳累了一天的父母能吃一口可口的饭菜,在家的时候,可以真正的放松休息,不用再忙忙碌碌的做饭做菜,料理家务。

好,这下,她又给自己找了一项任务——好好学习一下厨艺吧,厨艺学好了,也是一项本事和爱好。

最后就是良好健康的生活习惯。

其实正经的说起来,这也算是保养的一部分吧。

人只有健康了才会漂亮,膳食平衡,适量运动,,勤于保养,早起早睡,心境平和愉快,心态积极向上……做到这些,美得也能由内而外。

至此,总的目标和总体计划已经完毕。

它们好象是一幅她为自己描绘的一幅美丽的人生画卷,仅仅是这样看着,她便难以按捺内心的激动和兴奋。

但是,她深深的吸了一口气,强制自己平静下来。

这些还仅仅是一个粗陋的计划而已。

计划再美好如果不能很好的执行和贯彻也只能是计划而已。

安乐知道自己的毛病。

她这人最大的问题不是笨拙,更不是肥胖,而是惰性太大,韧性太小,激情太多,执着太少。

往往一件事,计划得不错,上手也不慢,头三天进行也很顺利,却永远都坚持不到第四天,连努力的成果都还没看到,便因为激情的丧失,而将所有美丽的计划完全放弃。

减肥是这样,美容是这样,学习更是这样。

她就是那种传说中永远只有三分钟热情的典型。

重来一次,她最大的敌人不是已知的困难和未知的明天,而是那个将懒惰刻进了骨子里的自己。

无论是想拥有更好的前途,还是想拥有更好的外貌,她首先要做的就是坚持和改变。

坚持自己的计划,改变懒惰的自己。

她曾经在网上看到过一种说法。

这种说法有个大致的名称——养成一个习惯的二十一天重复法。

据称,根据行为心理学的研究表明,二十一天以上的重复会形成习惯;九十天的重复会形成稳定的习惯。

这方法好不好使,安乐以前没有试过,只是粗略的一看而过。

还是那句话,再好的方法和理论,如果不能坚持也只是纸上谈兵而已。

这一次,她想,自己必须试试看。

不过,在尝试这个二十一天重复法之前,她还要先测试一下自己的知识水平。

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