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九十六 膝盖（第2页）

这包括四肢关节和脊椎，以及血管和神经的贯通；更重要的是内脏的情况。

每个人的四肢运动，都在对内脏起着各种各样的好的或坏的作用。

好的四肢运动，对内脏有着按摩作用；不好的运动，则在蹂躏、拉扯、扭曲、挤压内脏，天长日久，就会发生器质性病变。

正所谓，“行动养成习惯，习惯决定命运。”

不是危言耸听，确实如此，各位看官不可不察。

闲话少说，却说姬龙峰面对自己的膝盖小问题，轻柔地按摩了一番后，感觉好多了。

在之后打拳练功时，他就注意到了前冲腿的受力问题，一方面以练意和气为主，轻柔地做着拳架动作，另一方面，再发力时对前腿做了个小小的细微调整，从而就避免了膝盖的损伤。

这正是此门功夫的一个关键处，姬龙峰心想，等小西儿回来，一定要告诉他。

姬龙峰觉得应该将身体总得过一遍了。

他以身体的各个关节处为节点，将身体各部分一点儿一点儿地细细感觉，同时做着按摩和放松的动作。

姬龙峰悟到一个道理，那就是徒手对敌时，不一定非要招招不理对手的要害部位。

只要能打击到对方的任何一个部位，都可以使对手因为受伤而降低乃至于丧失战斗力。

因为人的身体无论是外力还是自身产生的力量，都能使身体遭到破坏。

比如，如果能用擒拿控制住对手的一个手指头，就可以控制他的全身，正所谓牵一发而动全身。

对关节筋骨的擒拿也可以借用对方的本力。

比如，伤其十指不如断其一指，说明了重点对象的攻击效果的重要性。

再比如，击打对手的梢节部位，如四肢胳膊腿或手足，都可以达到事半功倍的效果。

这一点，在以往和袁为虎以及其他高手过招时，都屡次得到证明。

姬龙峰突然信心大增，心里感觉到有了点儿谱了。

武功如此，日常生活对自己身心的养护也是这个道理。

通过一个对关节保护的体验，姬龙峰一下子悟出这么多道理，不禁心中十分高兴。

现在又回到膝盖问题本身。

姬龙峰打拳发力时，稍微将重心往后移了移，这样即使仍然是前弓步，但膝盖所有的压力就小多了。

姬龙峰的马步真正地做到了五平三正，非常吃功。

而且他一站就是一两个时辰。

马步桩功练成之后，不仅下盘极其扎实稳固，一般人根本推不动他。

而且腿功的力量和速度也大涨，真正地达到了脱胎换骨的效果。

他本来还要继续往下加时间站下去，但考虑到膝盖的问题，就将原来大腿与地面平行的要求改了。

他将身子稍微往上面提了一些，这样膝盖的压力就小多了。

即使长时间地站桩也不会出问题了。

不过姬龙峰感觉这个马步桩还是要全方位的修改。